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대장염 자가치료 완치 기록 (4) | 율피차와 식단관리로 찾은 두번째 치료법 안녕하세요. 일상이 바빠 무려 한달만에 글을 이어서 쓰게 되었습니다. 혹시 기다리셨다면 기다려주셔서 고맙습니다. 오늘은 치료에 대한 글을 이어서 써보려고 합니다. 첫번째 치료를 1주일 정도 진행한 뒤 저는 수많은 블로그, 책, 유튜브들을 전부다 뒤져서 장에 관련된 모든 정보를 수집했습니다. 정확하게 대장염에 대한 글을 찾는다기보다는 제 증상이 어떤 특정 병명으로 설명할 수 없다고 생각해서 과민성대장증후군, 크론병, 궤양성 대장염, 대장암, 디피실장염, 장염, 자가면역질환, 급박변, 점액변, 혈변 등등 대장에 생기는 모든 질환에 대해 전부 찾아보았습니다. 그리고 그 중에 여러번 반복해서 나오는 치료법에 대해 정리했고, 가장 실현 가능한 것부터 하나하나 실천하기 시작했습니다. (4) 치료 두번째모든 .. 2025. 2. 22.

대장염 자가치료 완치 기록 (3) | 스트레스 관리와 찬 음식 끊기로 시작한 초기 치료법 안녕하세요. 지난 글에서 원인에 대해서 공유해드렸는데요. 오늘은 치료에 대한 글을 써보려고 합니다. 원인을 찾는 것도 쉽지 않았지만 올바른 치료방법을 찾는 것 역시 쉽지 않았습니다. 저는 모든 것을 몇년에 걸쳐서 겪고 난 다음 깨달은 것을 간단하게 정리된 글로 적고 있지만 실제로는 우여곡절이 많았다는 점도 참고해주세요. 치료과정은 꽤 시간이 소요되었고, 많은 것을 시도해보아서 아마 여러글에 걸쳐서 설명 드릴 예정입니다. (3) 치료 첫번째모든 치료 순서는 글 제목 앞자리 숫자에 따라서 진행되었습니다. 따라서 (3)번글을 읽고 난 뒤 (4)번글을 읽으면서 진행해보시면 증상이 쉽게 완화될 수 있습니다. 1. 스트레스 줄이려고 노력하기 어떤 방법도 통하지 않고 3년째 증상이 계속 호전되었다가 악화되었.. 2025. 1. 14.

장 건강에 좋은음식 : 율피차 / 율피차 효능 / 율피차 부작용 / 율피차 만드는 법 안녕하세요. 오늘은 제가 염증성 장질환을 극복하기 위해 시도한 것 중 가장 효과적인 좋은 음식이었던 율피차 / 밤속껍질차 / 보늬차를 소개해드리겠습니다. 율피는 무엇인가? 율피란 쉽게 말해서 밤의 속껍질입니다. 우리가 밤을 먹기 전에 겉에 단단한 껍질을 벗기면 안에 있는 (이미지에서 보이는) 알맹이를 싸고 있는 껍질입니다. 일반적으로 이 부분은 밤을 먹을 때 먹지 않고 버려지는데 이 속껍질에 해당하는 율피는 우리의 건강에 특히 장건강에 아주 큰 도움이 됩니다. 율피 (栗皮, 밤나무 속껍질) 의 효능 율피에는 장 건강 뿐만 아니라 아주 다양한 효능이 있는데요. 그 다양한 효능을 아래에 정리해보았습니다. 1. 위장건강을 개선해 줍니다. 율피는 탄닌 성분이 풍부해 위벽을 보호하고 위장을 튼튼하게 만.. 2025. 1. 12.

대장염 자가치료 완치 기록 (2) 원인 안녕하세요. 오늘은 원인에 대해서 제가 경험한 것과 찾아본 것들을 바탕으로 공유하겠습니다. 1. 증상 시작과 예상 원인제가 대장염에 걸렸다고 생각한 이유는 매운음식 때문이었습니다. 2021년, 평소에 잘 먹지 않던 매운음식을 먹고 난 후 증상이 시작되었습니다. 처음에는 일주일에 한번, 그리고 3일에 한번 , 나중에는 하루에 신호가 일곱번도 넘게 와서 다른 어떤 활동도 할 수 없었습니다. 점점 증상은 심해졌고, 나중에는 변이 아닌 그냥 점액과 피만 쏟아지는 날도 많았습니다. 저는 이 상황에 대해 너무 두려웠고,그 때까지만 해도 원인은 매운음식을 잘못먹어서라고 생각했습니다. 2. 3년 후 알게된 진짜 원인 병원에 가고 대장내시경을 해도 '궤양성 대장염' 증상이 보이긴 하지만 심하지 않으니 좀 더 지.. 2025. 1. 10.

대장염 자가치료 완치 기록 (1) 시작하며 안녕하세요. 저는 제가 이런 글을 쓰게 될 줄은 정말 어떤 계획도 없었습니다. 왜냐하면 이 병에 걸리기 전 저는 이 병이 저와는 상관없는 병이라고 생각했고, 전혀 호전되지 않았을 때는 더이상 나을 수 있는 방법이 없다고 생각했기 때문입니다. 그래서 저는 이것을 이겨내기 위해 '기록'은 열심히 했지만 '대장염', '자가치료 완치'라는 두 단어를 동시에 사용하여 공개적으로 글을 올리게 될 줄은 상상도 못했습니다. 2021년 부터 저에게 시작된 이 증상은 2024년 가장 심해졌고, 저는 그저 앞으로 저에게 이 병을 나을 수 있는 모든 것을 다 해보겠다는 마음 가짐 하나로 기존의 모든 생활습관을 완전히 바꾸었습니다. 그리고 약 1달 반정도가 지나니 기적처럼 완치가 되었습니다. 완치라 하면 오해하는 분들이 .. 2025. 1. 9.

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